ATASI MASALAH SEMBELIT

Sembelit!

Sembelit adalah masalah pengosongan usus. Apabila seseorang menghadapi sembelit, kadangkala ia menjadikan najis keras dan sukar untuk membuang najis. Jika dibiarkan ia boleh membawa kepada masalah lain seperti usus tersumbat.

Apakah yang menyebabkan sembelit? 

Sembelit terjadi oleh beberapa hal. Ia mungkin disebabkan oleh cara pemakanan, perubahan hormon, kesan sampingan dari ubat dan perubahan struktur badan manusia.

Kebanyakan orang yang biasa menghadapi sembelit bergantung kepada ubat sembelit yang diberi oleh doktor.

Sebenarnya pengambilan ubat bukan menyelesaian masalah sembelit. Sembelit harus dilihat dari puncanya, apakah yang menyebabkan sembelit berlaku. Sekiranya puncanya kerana pemakanan, maka harus menukar corak pemakanan untuk mengelakkan sembelit.

Antara preskripsi diet untuk mencegah masalah sembelit:-

• Makanan tinggi serat seperti buah, sayur, kekacang, bijirin penuh
• Buah-buahan kering terutama buah prune
• Minuman panas contohnya kopi yang mengandungi kafein
• Psyllium
• Probiotik
• Supplement

Berdasarkan pengalaman sendiri,suplemen shaklee memang tersangat berkesan untuk atasi sembelit ni..memang puas hati la..AMBIL SEHARI JE DAH LAWAS:-D

Supplement Shaklee yang sesuai untuk mengelakkan dan merawat sembelit ialah:-

Ostematrix

Mengandungi Magnesium iaitu mineral yang bersifat laksatif. Magnesium melembutkan najis sekaligus memudahkan pembuangan.

Meal Shakes

Meal Shakes mengandungi serat yang amat penting dalam pergerakan usus bagi mengelakkan sembelit.

Herb Lax

Herb Lax mengandungi herba-herba termasuk senna yang digunakan zaman berzaman sebagai bahan laksatif yang sesuai untuk detox usus. Pengambilan Herb-Lax juga digalakkan sebelum mengambil apa-apa supplement bagi memastikan usus bersih untuk penyerapan nutrien yang lebih baik.

Sekiranya anda mengalami masalah pembuangan, jangan dibiarkan ia terus menghantui anda. Sekiranya ia berkait dengan masalah fisionlogi, sila berjumpa dengan doktor. Namun jika berkait dengan diet anda, ubahlah diet dan ambillan suplemen yang sesuai.
                                                                                    
                                            Ingin menjana pendapatan dengan hanya duduk di rumah?

      Hubungi Ain untuk:-

          FREE CONSULTATION

         AFFORDABLE PRICE and

        BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

             

         Nurul 'Ain

           Shaklee ID : 1101481

          sidmsia@gmail.com

         013-4657450 (Call, SMS, WhatsApp)

                                                                            

CARA MAKAN SET KURUS SHAKLEE

ASSALAMUALAIKUM...

Memandangkan ramai customers tanya saya macam mana cara makan yang betul untuk SET KURUS SHAKLEE jadi saya dengan berbesar hatinya menulis satu blog post khas untuk mereka yang bercita-cita besar ingin mengurangkan berat badan dan mendapatkan berat yang ideal.

Jom baca.

Mulakan dengan Bismillah dan selawat ke atas Nabi Muhammad s.a.w

3 hari pertama berturut-turut amik herblax 3 biji setiap malam, then stop. Herblax ni tujuannya untuk cuci usus untuk tindakan pembersihan yang lembut bagi membantu proses semulajadi dalam badan. Ni untuk memberi kesan yang lebih efisen dalam penyerapan vitamin ke dalam badan.

Selepas 3 hari.

After breakfast : Breakfast macam biasa. (pastikan HEAVY. pagi-pagi makan heavy takpe, asalkan malam jangan heavy) Then amik 3 biji lecithin dan 1 biji omega guard.

Morning Tea break : Amik 1 scoop Cinch. Dibancuh dengan air kosong (yang biasa suhunya bukan air panas sebab protein akan musnah pada suhu tinggi, denatured) boleh juga dengan jus atau air lain selain tea dan kopi. CINCH ni boleh memberi tenaga berterusan kepada badan kita. tujuan minum time tea break supaya lunch anda takkan makan banyak. tapi tetap makan

Tengahari : lunch macam biasa. Lepas lunch amik 3 biji lecithin dan 1 biji omega guard. Lunch ni control pengambilan nasi. Amik nasi saiz genggaman tangan je. lebihkan sayur, sup dan buah tapi buah jangan lebih sangat sebab dalam buah ada gula gak.

saranan rasulullah pun supaya makan buah dulu sebelum makan nasi. untuk senang system perkumuhan berfungsi dan juga untuk bagi kita rasa yang light kenyang. jadi kita takkan amik banyak nasi dah untuk lunch sebab kita dah kenyang dengan buah.

Petang tea break around 3-5pm : minum CINCH segelas. Bancuh 1 scoop  dengan fresh milk/apa-apa minuman. tujuan minum time tea break supaya dinner u takkan makan banyak. sebab dah kenyang. tapi tetap makan. then amik 1 biji omega guard.

Malam : dinner macam biasa / if tak makan, make sure ada makan biskut ke roti ke sup ke. Cuma JANGAN HEAVY dan JANGAN skip makan. Ia tidak akan membantu anda kuruskan badan kerana nafsu makan anda akan bergelora dan metabolisma badan anda akan menurun. lepas tu amik alfalfa 3 biji.

Setiap weekend : amik 3 biji herblax pada sabtu malam dan 3 biji pada ahad malam. Amalkannya setiap minggu.

Paling Penting

DISPLIN! dan jangan depends dengan figure kat alat timbang. sebab dengan shaklee. ia tak pecahkan otot, tapi ia pecahkan lemak. jadi at least turun 200-500gram seminggu is good enough.

YANG PENTING ENJOY MAKAN VITAMIN

Note:
Energizing soy protein/Cinch : Bancuh dengan air kosong (yang biasa suhunya. bukan panas sebab protin akan denatured/musnah pada suhu tinggi) boleh juga campur dengan jus atau air lain selain tea dan kopi. ESP/cinch ni boleh memberi tenaga berterusan kepada diri peminumnya. ESP/cinch  tak boleh di ambil sekali dengan mana-mana multivitamin(Vitalea Shaklee). Nanti mengganggu penyerapan iron dalam multivitamin tu. Jarak pengambilan ESP/cinch dan multivitamin dalam 2 jam.

WAJIB FOLLOW

1) Minum air minimum 4-5 liter sehari (1 liter untuk berat setiap 25kg kalau contohnya anda berat 100kg, jadi anda kena minum minimum 4 liter air ye) kena sukat! bukan agak-agak je. kena sukat. beli bekas air yang ade indicator tu and then sukat. kena disiplin. ni sebab pengambilan vitamin dapat memekatkan darah kita.

jadi air sangat penting untuk melancarkan peredaran darah dalam badan kita. Minum 1.5 liter air dari pagi ke tengahari, 1.5 liter air dari tengahari ke petang dan 1.5 liter air dari petang ke malam. Minum sikit-sikit tapi berterusan. Kalau sebelum ni tak suka minum air. kena tukar habit demi dapatkan kesihatan yang baik dan kembali ke berat ideal.

Lagipon bagus kita minum air banyak sebab bole buang toksin dalam badan. Ni air putih je ye bukan air manis. air manis tak termasuk. Bagus sangat kalau anda bole skip amik air manis. kalau tiap hari anda amik air manis sebanyak 3 cawan, u reduce dulu kepada 2 cawan then kepada 1 cawan. berubah pelan-pelan. bukan drastic.

Begitu juga dengan pengambilan makanan. kalau selalu u makan penuh 1 pinggan nasi masa lunch then sekarang buang lah ckit amik ¾ je nasi then pasni bila dah stabil dan badan u bole terima perubahan. u bole amik 2/4 je nasi dari sebelum ni. berubah sikit-sikit. bukan drastic. kalau u berubah drastic badan xbole terima effect kesihatan u nanti and then badan u pon jadi malas nak kekalkan habit kurang pangambilan karbohidrat sebab u suffer. Saya bagi cadangan ni supaya u tak suffer dalam diet program.

2) Doa berterusan kepada Allah semoga Allah berikan ape yang u hajati. kita ni kadang-kadang kurang berdoa minta dari Allah. sebenarnya apa-apa pon kena mintak dengan Allah. sebab Allah ni akan bagi mengikut kehendak kita. tapi kalau Allah tak bagi tu maknanya tu bukan terbaik untuk kita. u mintak untuk Allah kuatkan u untuk berusaha ke arah menurunkan berat badan demi mendapatkan kesihatan yang baik sebab kalau u sakit susah nak beribadat kepada Allah. macam tu lah. Allah akan kabulkan. Cuma cepat atau lambat je. sabar-sabar.

3) Istiqamah atau berterusan dalam pengambilan vitamin, diet yang betul dan minum air. kalau kadang-kadang amik vitamin, kadang-kadang lupa kesan pon tak berapa memuaskan.

4) Makan makanan yang berkhasiat. makan ikut keperluan badan kita. bukan ikut selera kita. yang part ni kena improvekan dan tukar habit makan. u kena tahu berapa kalori yang u perlukan dalam sehari. tulis ape yang u amik setiap hari and then kena pandai kire berapa kalori bagi setiap makanan yang di ambil dan berapa sebenarnya badan u perlukan kalori.

5) Senaman tak bole tinggal. buat sikit-sikit. walau tak nampak turun banyak atau tak turun kena buat jugak sebab ia membantu mempercepatkan

6) Segenggam tangan karbohidrat. Sama ada anda makan nasi, roti, mee mahupun kentang (semua sumber karbohidrat), pastikan saiz hidangan tidak melebihi segenggam tangan. Jikalau masih tidak kenyang, tambahkan lauk(sebab protein)

Elakkan:

1)      Minum banyak kopi dan teh. Sebab ia mengandungi kafein. Tak bagus untuk diri kita.
2)      Kurangkan pengambilan benda2 manis. cth: kuih yang manis. air yang manis. boleh amik…tapi kurangkan dari sebelum ni. pengurangan perlu bertahap.a
3)      Kurangkan pengambilan makanan segera. No fast food! No KFC, no mcD, no AMW, no! say no to fast food
4)      Elakkan air bergas dan makanan yang berminyak dan makanan berlemak
5)      Elakkan dari makan makanan dalam jumlah yang banyak sekaligus. makan kerap takpe. asalkan jangan amik makanan banyak sekaligus. makan kerap pon amik yang kalori rendah la. jangan makan nasi pulak. yang banyak karbohidrat

Sekian semoga u diberi kekuatan untuk berjaya dalam program diet ni. kita berusaha sama-sama. Saya nak bantu anda.

Ingin berbisnes dan jana pendapatan di rumah??

Hubungi PN.AIN untuk:

FREE CONSULTATION

BEST PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!

PN.NURUL 'AIN

Shaklee ID : 1101481

sidmsia@gmail.com

013 4657450 (SMS/WhatsApp)

SUPLEMEN UNTUK KURUS DAN LANGSING

Suplemen Shaklee untuk pengurusan berat badan

KURUS?????

Siapalah yang taknak kurus kan..Tapi ada jugak orang yang taknak kurus..Dia suka gemuk..Tapi bukan gemuk yang memang kategori gemuk..Just sedang-sedang saja..

Ha,ini saya nak kongsi petua orang tua2 dulu untuk kurus..

1.       MENURUNKAN BERAT BADAN

Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda.

Caranya : sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air mnuman setiap kali selepas anda makan tengah hari dan makan malam.

Cara ini boleh diikuti dengan senaman ringan. Amalkan meminumnya selama sebulan, berat badan anda akan beransur turun.

Dalam Shaklee pun ada produk khas untuk anda yang nak kuruskan badan. Yaa..dalam Shaklee semuanya ada..Nak cantik, nak gemuk, nak kurus, nak hamil, nak subur..just name it..kami boleh membantu anda untuk anda mencapai apa yang anda inginkan..Kita sekadar berusaha..tapi Allah jualah yang tentukan semuanya..Yang pasti, kesemua produk Shaklee adalah SEMULAJADI, SELAMAT DAN BERKESAN..jadi,tidak ada istilah kesan sampingan jangka panjang jika anda mengamalkan SHAKLEE dengan konsisten..insyaallah.....

Ok..back to suplemen Shaklee khas untuk kuruskan badan..Anda perlu fokus pada 3 elemen + 1 elemen :

1) Detox - Herblax / Alfalfa 

Ini adalah proses membersihkan usus dari segala toksin, lemak dan lendir yang melekat pada dinding usus. Ia dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Apabila detox diamalkan, dinding usus akan bersih dan ini akan memberikan kesan penyerapan nutrien yang paling optimum dalam tubuh. 

Alfalfa dan Herblax adalah 2 produk Shaklee yang digunakan untuk detox atau buang toksin. Herblax kebiasaannya sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit yang teruk manakala Alfalfa pula untuk mereka yang tidak mengalami masalah sembelit. Jika anda ibu yang menyusukan anak, saya tidak sarankan mengambil Herblax sebaliknya mengambil Alfalfa untuk proses detox anda. Ini kerana kandungan herba yang agak tinggi pada Herblax ini mungkin akan turut memberi kesan kepada anak yang menyusu. Alfalfa adalah langkah terbaik memandangkan Alfalfa turut membantu meningkatkan penghasilan susu ibu.

2) Pecah lemak - Lecithin /Omega

Produk ini berfungsi untuk memecahkan dan mencairkan lemak dan kolesterol dalam badan.Lecithin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana sifatnya yang boleh melekat pada lemak. Paling senang cerita, pengemulsi ini akan menyebabkan lemak terapung dalam darah tanpa melekat pada dinding. Lecithin tidak dapat dihasilkan oleh badan tetapi ianya amatlah diperlukan oleh badan kita. 

Omega juga boleh digunakan untuk memecahkan lemak dan mengurangkan kolesterol. Kerana Omega Guard ni mengandungi fatty acid yang bertindak dalam membakar lemak. Haaa..bukan Lecithin saja tau yang boleh bakar lemak..  

3) Bina otot (sumber protein) - Cinch/ ESP

Protein sangat diperlukan untuk membantu tingkatkan metabolisme badan, meningkatkan pembinaan otot, menjaga nafsu makan serta menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein mampu membakar kalori sehingga 35%. Banyak juga kan? Pengambilan protein dapat memberikan kesan kenyang yang lama serta menghalang semula kenaikan berat badan dengan mudah. Pilihan protein yang ada adalah Cinch Shake Mix dan ESP. 

4) Tingkatkan metabolisme - Cinch Tea

Semakin umur kita meningkat, semakin rendah metabolisme badan kita..Jadi, produk ini sangatlah highly recommended untuk mereka yang berumur 25 tahun ke atas. Ia sangat sesuai untuk anda yang sangat suka minum kopi atau nescafe. 

Kenapa perlu boost metabolisme? 

Ini adalah untuk membakar lemak dan kalori dengan lebih banyak dan cepat lagi.

Sebelum anda ingin menurunkan berat badan, sila pastikan anda 

- Ukur dada-pinggang-punggung

- Rekod ukuran dalam 1 buku

- Ulang ukur setiap 4 hari

- Mesti positif. Sebab bila berat tak turun, tak semestinya anda tak kurus. Mungkin otot terbentuk untuk shape up atau kuantiti air bertambah.

Bagi anda yang mungkin mengalami masalah berat badan disebabkan hormon tidak stabil, anda digalakkan untuk mengambil GLA Complex. Ini boleh dilihat pada period anda yang tidak teratur.

Apa yang paling penting adalah anda harus fokus pada shape dan ukuran badan anda (inch loss).

GET THE SHAPE FIRST, THEN LOST THE WEIGHT!

Jika anda berniat dan dalam proses mencari suplemen untuk menurunkan berat badan anda, jangan malu-malu untuk hubungi saya bagi membantu anda mencapai impian anda. Dah ramai yang berjaya mengurangkan  berat badan mereka. Dan ada antara mereka juga yang berjaya memakai semula baju lama mereka yang dulunya tidak muat. Anda bila lagi?

                                                       Hubungi AIN :0134657450

FREE CONSULTATION

BEST PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!

PN.NURUL 'AIN

Shaklee ID : 1101481

emel: sidmsia@gmail.com

KHASIAT HERBLAX SHAKLEE

Salam semua...

Mari kita kenal apa itu herblax..tak kenal maka tak cinta,,;-)


Ramuan Herb-Lax terdiri daripada kombinasi sains perubatan tradisional dan teknologi barat.Herb-Lax Shaklee mengandungi 9 herba semulajadi iaitu alfalfa leaves,senna leaves,anise seed,blue malva flower,buckthorn bark,licorice root,rhubarb root,fennel seed dan culver's root.Sifat Herb-Lax Shaklee mengalakkan tindakkan pembersihan yang lembut terbukti kesesuaiannya secara klinikal untuk digunakan oleh tubuh kita untuk jangka masa panjang.

Manfaat Herb-Lax Shaklee 

1. Menyingkirkan najis yang tersekat.
2. Merangsang usus untuk mempercepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita.
3. Membantu masalah sembelit.
4. Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pergerakkan usus  dan secara langsung membantu masalah sembelit.
5. Mengempiskan perut.
6. Menyokong kesihatan usus.
7. Membantu menyahtoksin badan.
8. Herblax Shaklee membantu mengurangkan atau memberi rasa kepejalan pada perut.Sesuai diambil seperti biasa atau dicampurkan dalam air panas sebagai minuman teh herba.
9. Membantu masalah bau mulut dan bau badan.
10. Mengelakkan kembung perut.
11. Mencegah penyakit kulit.

Ramuan yang terkandung didalam Herb-Lax Shaklee 

 Alfalfa Leaves - Membersihkan usus,darah dan hati.

Anise Seed - Merangsang pengeluaran jus gastrik untuk membantu proses pencernaan.

 Blue Malva Flower -Membantu proses detoksifikasi dan mengimbangi tekstur kulit.

Barkthorn Bark - Melembutkan najis untuk memudahkan pergerakkan dan memberi lembapan kepada usus.

 Culver's Root - Membantu masalah lebihan air dalam badan dan bagus untuk asthma(lelah)

Fennel Seed(Jintan Manis)- Mengeluarkan toksin yang terkumpul akibat lebihan makanan dan pengambilan  alkohol. Membantu pencernaan dan berkesan untuk masalah sembelit dan kembung perut atau usus.

 Licorice Roots - Membantu proses detoksifikasi

Rhubarb Root- Herba yang banyak digunakan dalam perubatan cina sebagai antibiotik.

 Senna Leaves - Merangsang tindakan pembersihan yang lembut pada usus dan perut,mempercepatkan proses detoksifikasi dan mengurangkan penyerapan lemak.



Info:

• Mereka yang mempunyai sistem penghadaman yang lemah akan mengalami cirit-birit pada peringkat awal pengambilan.Manakala dibawah kondisi normal,Herb-Lax Shaklee menampakkan kesan dalam tempoh 8-12 jam selepas pengambilan.

• Mereka yang mengalami masalah sembelit yang serius boleh meningkatkan dos pengambilan kepada 5-8 biji dan boleh kembali kepada dos biasa setelah proses penghadaman kembali normal.

Hubungi AIN :0134657450

FREE CONSULTATION

BEST PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!

PN.NURUL 'AIN

Shaklee ID : 1101481

sidmsia@gmail.com